【明天吃】香蕉燕麦杯辣肉面鱼香鱼块干锅手撕

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【明天吃】香蕉燕麦杯辣肉面鱼香鱼块干锅手撕杏鲍菇山药小米红糖粥

  【明天吃】香蕉燕麦杯、辣肉面、鱼香鱼块、干锅手撕杏鲍菇、山药小米红糖粥最近因为做了后台的升级,有些小伙伴说找不到我们了,你可以按照下面图片中的方法把我们标记起来,这样你就能看到【小羽私厨】的边上有个小星星,以后每次有新的文章,你都会收到提醒啦。鱼香菜的做法,是川味料理里的经典。 最为人熟知的当然是鱼香肉丝,酸香味微甜,开胃又下饭。 最早吃鱼香菜总是好奇怎么没有鱼! 一点都不科学! 掌握了鱼香调味的技巧,这个问题也不是事儿了,不就是名副其实的鱼香味嘛,试试这道鱼香鱼块吧,好吃好做线大卡。干锅类的菜一直是无辣不欢星人的爱,热辣刺激的感觉,沾上了就舍不得放下。 这个手撕杏鲍菇也是反响很好的一道菜,我用五花肉来做搭配,良品铺子卤藕香辣味烧烤味168g特色小吃素食零食炒出来的杏鲍菇特别香。 每次下三碗饭根本不是问题! 每100克的热量是136大卡。天冷之后必须要有粥呀! 就发个山药小米红糖粥来应应景吧,这粥最大的特点就是包容性强,喜欢什么都可以往里加,什么红豆、黑米、燕麦、枸杞、玉米粒、黑芝麻,都可以哦。 每100克的热量是58大卡。减肥期间我经常做这个香蕉燕麦杯来当早餐,完全没有减肥餐如同吃糠咽菜的难过口感,香蕉加热之后变得又软又甜,不用额外加糖都能让轻松甜起来。 被蛋液牛奶浸过的燕麦会变得非常软嫩,比直接泡牛奶可要好吃许多呢。 每100克的热量是172大卡。降温之后除了温补暖身,吃点辣的,也很有必要。 选那种温和的小辣,吃过之后舌尖不会发痛难受,暖乎乎的感觉从胃里一直升腾到全很,胃口满足了,御寒的计划也安排好了。 明天就给大家搭配一些辣味菜,都是温和小辣,吃不了太辣的也没关系,取的就是那个味儿。 也可以根据喜好减辣,怎么吃都好吃呀。

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